jak zachować sie

[...] odpowiedź, czy zgadzacie się zmienić lekko zestaw testowy wg prośby Razora , czy chcecie zachować pierwotny zestaw w przypadku tego drugiego wybierzemy innego testera, bo jak widać założenia Razora mijają się z celem testu. Zestaw Masowy jak sama nazwa wskazuje jest dla osób, którym zależy na jak największych przyrostach masowych, nie na [...]

[...] ze sztanga. Czujesz przede wszystkim tylek czy dwuglowe? Pytam, bo sie probuje ogarnac technike. Napisz mi, gdzie Ci lezy sztanga dokladnie? Na kolcach biodrowych czy jak? Przepraszam za refleks, ale ostatnio mało mam okazji, żeby siedzieć przed komputerem gdzie indziej niż praca. Próbowałam robić to ćwiczenie ze sztangą, ale... nie umiem [...]

[...] dla siebie lub wygłaszać je w towarzystwie swoich przyjaciół. W kulturystyce zawsze zdania są podzielone, mogę przytoczyć milion swoich argumentów, a zraz wejdzie ktoś i tak jak Ty będzie robił zameszanie i szukał dziury w całym, a kłocenie się z takimi osbami jak Ty to dla mnie poprostu strata czasu. Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-08-27 [...]

w każdym zna nas jest ten burak, byle umieć się zachować stosownie do sytuacji. A jak się jest na swoim i nikomu to nie przeszkadza to można nawet sikać pod siebie Takie jest moje skromne zdanie na temat kultury

[...] nożem przeznaczonym do ogólnego użytku w terenie. Nie jest to nóż typowy dla żołnierza, choć na pewno by się sprawdził i w tej roli… ale od tego są inne modele, jak choćby MT czy SA. Model MFS jest za to idealnym nożem dla myśliwych, traperów, osób uprawiających survival czy wielodniowe trekkingi w odludnych rejonach świata. To [...]

[...] chodzi o to, że jest on tak mało objetościowy, że mozna powiedzieć, ze mniej sie już nie da. uważam,że lepiej byłoby stopniowac obciązenia- zarówno przy trenngu lżejszym jak i cięższym- lub pominąc takie rozgraniczenie i poprostu stopniowo piąć sie w górę/chodzi o wielkość stosowanych obcążeń/. radziłbym szukac przyczyn takiego stanu rzeczy- [...]

[...] slowa krytyki 13-tki - pozwalaja spojrzec na wszystko z innej strony i uswiadamiaja pare rzeczy) - wyliczenia na podstawie %fatu), ze zeby zachowac moje miesnie (hehe jakie miesnie?? ;)) to musze zrzucic 30kg tluszczu (a szczerze mowiac planowalam jakies 20-25 :)) Teraz patrzac na te moje pomiary wagi %fatu i wody i na wyniki z paskow [...]

jak taka osoba jak, ja z bardzo rozwalonym metabolizmem ma wyjść z tej diety zdrowo aby nie przytyć ewentualnie jeszcze chudnąć?? Kilka już razy opisywałem, jak konsultowałem tę dietę z lekarką -szczupłą panią w wieku okołoemerytalnym - a ona na to: "Jaka tam dieta, ja tak się odżywiam całe życie" . Po prostu przy insulinooporności ten [...]

[...] i wieczorem). W trakcie zażywania pić dużo płynów w ciągu dnia (ok. 2 litrów). SKŁAD: 100% błonnik z łupin nasion Babki jajowatej (Plantago ovata) Heppalife Najwyższej jakości koktajl odżywczy wspomagający odchudzanie o bardzo niskiej zawartości cukru, zawierający dużą porcję błonnika. DOSTĘPNE SMAKI: waniliowy, czekoladowy, [...]

[...] przysiadzie trzeba zacząć ruch cofając biodra w tył. Teraz nie dość, że technika przysiadu jest kiepska to jeszcze jego efektywność znacząco spada. Musisz wykonać taki ruch jak byś miał za sobą krzesło i chciałbyś usiąść. Dodatkowo zmniejsz nieco rozwarcie stóp na zewnątrz i przede wszystkim jeśli jest możliwość nagrywaj filmy z przodu boku i [...]

Jeszcze jedno pytanie ponieważ jestem tak jakby początkujący nadal w te sprawy. Chciałbym się dowiedzieć jak to jest z dobieraniem obciążenia podczas ćwiczeń jak na przykład odpowiedni ciężar do martwego ciągu. Czy brać lżejsze ciężary żeby sobie jakoś z nimi radzić czy może cięższe gdzie ledwo co dajesz rade wykonać powtórzenie. musisz mieć [...]

[...] obawiam się, że będzie ciężko aby nie rosły często jest tak, że osoby mają naturalnie ładnie zbudowane łydki i jeśli do tej pory ich nie trenowałeś może być tak, że jakakolwiek forma treningu spowoduje ich jeszcze większy ale musisz sam testować. Oczywistą sprawą jest odpowiedni trening uda by zachować proporcje przy bieganiu tez lydki [...]

[...] obawiam się, że będzie ciężko aby nie rosły często jest tak, że osoby mają naturalnie ładnie zbudowane łydki i jeśli do tej pory ich nie trenowałeś może być tak, że jakakolwiek forma treningu spowoduje ich jeszcze większy ale musisz sam testować. Oczywistą sprawą jest odpowiedni trening uda by zachować proporcje przy bieganiu tez lydki [...]

[...] są - ze mogłoby nie byc... Z aplikacjami to lubie potreningu bo tam mam od lat juz wbite swoje produkty - na fitatu nie umiałam znaleźć dokładnie tego czego chciałam, tylko jakieś podobne dobierałam.. Nene - nie warto! Jak masz infekcję - płuca chore i starszym człowiekiem schorowanym jesteś - to wtedy. I wtedy to ma sens i dostarcza bardzo [...]

[...] o czym powinien pacjenta poinformować dermatolog lub kosmetolog. 7.Kwas salicylowy – w roztworach 20% powoduje wybielenie skóry i złuszczenie naskórka, podobnie jak wyżej. W domowych warunkach możliwe jest stosowanie przemywania skóry z przebarwieniami 1 raz dziennie roztworem 10% w alkoholu 70%. Jeśli skóra złuszcza się nadmiernie [...]

Zmieniło się :) nie chodzę już taka głodna, czasami tylko, ale wtedy jem warzywo lub więcej piję (przy tych lekach i tak muszę dużo pić 5-6 l). A mój powiedział, że co raz lepiej wyglądam. Ważę się 3 razy w tygodniu i ciągle jest to samo 64 kg lub 65 i zaraz znów 64. A do mierzenia potrzebny mi Ropuszek, żeby pomógł. Jak wróci chłopak z pracy to [...]

Jak Knife mógł się tak zachować? Domatora nie szanować! On zbanował MojeImie, Kara jego (pew)nie ominie. Za następny wybryk taki Knife dostanie wielkiej sraki :D

[...] należy rozpoczynać leczenie od dawki 5 mg. Stosowanie cetyryzyny jednocześnie z lekami o działaniu ototoksycznym np. gentamicyną może maskować objawy ototoksyczności takie jak: szum w uszach, zawroty głowy. Lek należy odstawić na kilka dni przed planowanym wykonaniem testów skórnych. Stosowanie leku podczas ciąży i karmienia piersią: Lek może [...]

W "Piłka nożna Plus" jest dział Zdrowie i w jednym numerze był opis złamania zmęczeniowego drugiej kości śródstopia. Nie jest to jakiś wyjątkowo detaliczny opis, ale mógłby się przydać. Jak chcesz mogę przepisać. "Stopa składa się, z co najmniej z 28 kości. Każda z nich może ulec złamaniu przy odpowiednio dobranym urazie. Czy jednak [...]

Ja też. Jak robię rozpiętki to staram się zachować kąt rozwarty w łokciach, do tego robię supinację (tak mnie kiedyś uczono) lub nie skręcam nadgarstków. To pierwsze tylko przy większych ciężarach, jak mniej zwracam uwagę na technikę. Ale ja jestem praktyk, a nie teoretyk więc mogę się mylić.